Как стать проще в общении и не усложнять отношения с близкими?
- Арт Гаспаров
- 28 окт.
- 3 мин. чтения
Обновлено: 29 окт.
Иногда мы даже не замечаем, как создаём сложности там, где можно было их с лёгкостью избежать. Мы стараемся быть внимательными, честными, открытыми — но порой именно это превращается в источник обиды и недопонимания.
Почему так происходит? Как стать проще в общении и не усложнять отношения с близкими?
Мы можем не придать значения какой-то фразе, мысли или действию, а человек будет накручивать себя, переживать или испытывать разные неприятные эмоции.
Представьте, что вы договорились встретиться с очень дорогим для вас человеком. Накануне встречи вам стало нездоровиться, и вы сообщили ему, что, скорее всего, встреча отменится. Но точно вы сказать не можете, ведь вам нужно как следует выспаться. А с утра, исходя из вашего самочувствия, будет видно, встретитесь вы или нет.
Утром у вас все прошло, и вы опять наполнились до краев силами, энергией и прекрасными мыслями. Как ни в чем не бывало вы радостно сообщаете человеку, что встреча в силе. Но вот человек, какой-то не слишком радостный.
Почему? Да потому что, дорогие читатели, он все это время был в подвешенном состоянии. Качался на эмоциональных качелях, переживая о вашем самочувствии, раздумывая, состоится ли ваша встреча или нет, параллельно не имея никаких определенных представлений о своем дне и планах. Стоит ли их перестраивать или нет.
Скажите на милость, зачем было ввергать его в пучину лишних переживаний и сомнений, если это можно было не делать? Ну разболелось горло, ничего страшного, как говорится, с кем не бывает. Утро вечера мудренее. Если все с утра пройдет – прекрасно, ну а если, не дай бог простуда, — то уже по факту можно честно сказать, как есть.
Так, я подвожу вас к одному важному и простому правилу, которое сэкономит много нервных клеток и вам, и другим людям. Избавит вас от опасных, необдуманных действий и поможет не усложнять отношения с людьми.
Не нагоняйте смуту в отношениях и не сотрясайте воздух раньше времени. Предоставляйте время некоторым трудностям, сложностям и проблемам, которые завязаны на ваших контактах с другими людьми, решиться без их ведома и участия. Не перегружайте дорогих и близких вам людей тем, что вы сами можете решить. Или что в принципе само разрешится.
Когда мы делимся своими трудностями слишком рано, мы как будто передаём часть своей тревоги другому человеку. Даже если он не может повлиять на ситуацию. Мы снимаем с себя напряжение, но нагружаем им другого.
А если так делать постоянно, то люди начинают эмоционально дистанцироваться, просто чтобы не быть втянутыми в наши тревожные колебания.
Поэтому важно не грузить понапрасну окружающих. Здоровая близость — это когда человек рядом с нами чувствует спокойствие, а не постоянно вовлечён в наши внутренние сомнения. Чем меньше мы транслируем хаос наружу, тем больше вокруг нас доверия и устойчивости.
Как минимум дайте себе время разобраться со сложностями самостоятельно. А вот если не получится, тогда уже можно сообщить об изменениях в планах, попросить о помощи или рассказать всё как есть.
Главное, не передержать сложность. Всегда важно чувствовать золотую середину. Не проморгать момент, когда замалчивание проблемы принесет больше вреда, чем если вы о ней расскажете вовремя.
То есть либо вообще не рассказывайте и пусть само всё решится. Либо рассказывайте, когда дальнейшее промедление реально может навредить вашим отношениям.
В целом, когда мы перестаём поспешно делиться каждой неопределённостью, когда мы учимся выдерживать паузу и не нагружать людей лишний раз нашими сомнениями, отношения становятся проще и устойчивее.
Зрелость проявляется не в количестве сказанных слов, а в умении выбрать правильный момент, чтобы их произнести. Уважая чужое эмоциональное пространство, мы сохраняем доверие — самую хрупкую и ценную часть любых отношений.
***
Умение держать баланс между открытостью и сдержанностью, между искренностью и уважением к чужому пространству — это навык, который делает отношения крепче и спокойнее.
Если вы желаете усилить этот навык, увеличить тепло и доверие в отношениях, — в проекте "Основание" вам подойдут следующие темы:
● Управление эмоциями
● Искусство убеждения
● Дипломатия и отношения
● Эффективное мышление
