Эмоции

Когда тревога накрывает, всё кажется сложным и неприятным. Узнайте простой приём, который поможет быстро успокоиться, вернуть лёгкость и хорошее настроение.

Когда эмоции зашкаливают, слова не помогают. Попробуйте технику “Ватман” — сбросьте негативные чувства, освободите разум и почувствуйте, как возвращается лёгкость.

Специальная техника поможет снять напряжение, вернёт ясность уму и всего за пару минут мягко переключит тело в состояние покоя.